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(養生集》
黑木耳 打通血栓塞
【2005/08/29 民生報】
黑木耳有助降低血黏度，讓血液暢通，避免罹患腦血栓及冠心病。
很多老年人罹患癡呆症，而癡呆的成因與半身不遂有何區別呢？
半身不遂是大血管突然堵塞，如果血管破裂，就形成腦出血，
導致偏癱或全癱。
而癡呆是因很多細小的毛細血管堵塞，這些小血管慢慢地堵塞，最後腦子不行了、傻了、記憶沒了，這種情況大多因血黏度太高造成。所以，家中有老人或血黏度過高的人，應防患於未然，不妨將黑木耳列入每日的飲食中，一天5～10克 ，就有助降低血黏度。
黑木耳的神奇，流傳著這樣一則故事：
民國69年，前僑務委員長毛松年赴美宣慰僑胞，三藩市有位知名的黃姓僑領患了心臟血管阻塞，原本約好醫師，在毛委員長抵美前一週施行心臟手術，但恐怕一星期內無法出院迎接毛委員長，因此徵得醫師同意，延後一個月才動手術。在這段期間，黃僑領找到一個中國的古老秘方，每天吃一帖「黑木耳豬肉湯」，希望減少心臟血管瘀塞機會。他持續吃了26帖，才入院準備接受手術，怎料經醫師檢查時，發覺心臟血管不再瘀塞，與上次的診療記錄判若兩人，頓使醫師大感意外，問黃僑領最近吃過些什麼？黃僑領實情以告，醫師甚感驚奇，告知心脈正常，已無瘀塞情形，不必手術。
當毛委員長從東岸各地回到三藩市準備返台時，黃僑領欣然相告，使毛委員長感到好奇，也抄錄了他的食療方。
這帖食療方為：白背黑木耳1兩 、瘦豬肉2兩 、紅棗5個、生薑2片，先浸透黑木耳，以適量水（6碗）煮數小時，得約兩碗，空腹飲，殘渣可酌量食，日飲一劑，25日為一療程。
根據現代中醫藥的分析，黑木耳含有大量碳水化合物、蛋白質及鈣，在中藥典籍中，認為有益氣、和血、強心功效。經化驗室中也證實，有消化血板的效果。
規律性愛--強健身體的妙方
您認為常常“做”對身體不好嗎？
那您就錯了，其實想要有健康的身體，
正常健康安全的性愛反而對身體有益喔！
想知道為什麼嗎？繼續看喔....
性生活對消極情緒有“解毒”作用
人們喜怒哀樂之情同身體健康有密切的關係，
當憤怒、焦慮、緊張、負疚、憂傷等
消極情緒持續產生時，會造成生理上的負面影響，
最終會削弱免疫系統功能。在性生活過程中，
中樞神經系統釋放出一種 天然鎮靜劑--內啡呔，
會使整個生理系統處於一種輕鬆有益的狀態。
性生活有助於消除失眠 性生活能使身體迅速放鬆，
有助於消除失眠症。
性生活越是美滿，事後也越易入睡。
精液能幫助女方陰道消毒 實驗證明精液中有一種
抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、
鏈球菌、肺炎球菌等 所以精液能幫助女方陰道消毒，
免遭微生物的侵襲。若長期不過性生活，婦女患陰道炎、
子宮內膜炎、輸卵管炎的機會就增多。
性生活能減輕婦女經前綜合症
婦女在月經以前５－７天內，
流入骨盆的血液增加，這可能引起腫脹和痙攣，
而性高潮所引起的肌肉收縮，能促使血液加速
流入骨盆區，進入總迴圈，從而減輕骨盆壓力。
適當性生活保持腦年輕
日本一醫學博士指出：
沒有性生活的人，會發生“用進廢退”的性萎縮。
適當的性生活有助於保持腦年輕，防止腦老化和
促進新陳代謝。性生活積極的老人，精力更旺盛，
記憶力也較強。
適度的性生活可使男人更強壯
適度的性生活
可使男性的睾丸酮分泌量增多，不僅使性生活加強，
而且由於睾丸酮對全身的作用，使人體的肌肉更發達，
體重增加，提高了骨髓造血功能，減少體內脂肪的積存。
卵巢的生理功能強，月經正常，還可推遲更年期。
性生活能有效減少
心臟病和心肌梗塞的發生研究證實，
因性生活使骨盆和四肢、關節、肌肉、脊柱
更多的活動，促進了血液迴圈，增強了心臟功能
和肺活量，能有效減少心臟病和心肌梗塞的發生。
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