平日吃了太多肥美、高脂的食物時，倒可以搭配茶飲來消脂，例如綠茶和山楂茶可消除肉類的油膩，陳皮茶可健脾消脹，麥芽茶可消除米飯的飽脹感；而烏梅、玫瑰花、山楂沖泡成的玫瑰飲也可促進消化、生津止渴。
平常工作忙碌者，可以麥門冬十五克、五味子和枸杞子各十克泡茶飲用，可醒腦明目、提升記憶力；以黨參二十五克、紅棗十枚、陳皮五克泡的參棗茶可補脾和胃、益氣生津。
平時常用眼睛、常打電腦者，過年期間則可多用枸杞、菊花、桑葉等材料泡茶，有明目、清熱、養肝的效果；肥胖久坐者可以山楂、金銀花、菊花各十克，可化瘀、消積、降低膽固醇；平時易掉髮者，可以白菊花、生地各三十克、旱蓮草十八克以沸水五百西西沖泡飲用。
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