神奇的植物蘆薈     






 



 


蘆薈是常用的藥用植物之一,它不但能治病,而且是美容美髮的好材料,蘆薈的應用已有悠久的歷史,四千年前在金字塔裡的一本<艾貝斯、巴比斯>的醫學著作中,就有使用蘆薈的記載,有人說,古埃及艷后克麗奧佩特拉的膚色保養得那麼好與她常服用蘆薈有關。


 


蘆薈(Aloe)原產於熱帶非洲,百合科,性寒味苦,蘆薈的種類繁多,其家族成員有三百多種,總的可分為藥用蘆薈和觀賞蘆薈兩類。藥用蘆薈中主要有木立蘆薈(Aloe arbo-rescens日本種植多),費拉蘆薈(Aloe Vera美洲種植多)和開普蘆薈(Cape aloe,非洲南部種植多)等。蘆薈的成分主要有蘆薈素和蘆薈瀉素,還有蘆薈甘露聚醣、葡萄糖醛酸內脂、維生素AB1B2BbB12CE、多種瓷、鋅、鐵、鎂、鈉、錳、鈣等礦物質,十四種氨基酸,還含有植物荷爾蒙、葉綠素、生理活性物質、皂啟等。


 


現在很多國家已掀起蘆薈熱,日本人把蘆薈視為家庭醫生,為什麼?因為蘆薈的藥用範圍很廣,蘆薈中的蘆薈素和蘆薈瀉素可以調節胃的自律神經,刺激胃部,增強胃的機能,因而蘆薈對防治急慢性胃炎,胃潰瘍都有顯著療效。蘆薈中的多糖體成分可以減輕肝細胞發炎,有解毒作用,能幫助肝臟恢復功能並能增強肝臟的解毒機能,故而服用蘆薈可治療急慢性肝炎。蘆薈既是健胃劑,又是整腸劑,蘆薈素和蘆薈瀉素能夠刺激排泄系統,使有毒的食物殘渣迅速排泄體外蘆薈還有殺菌的功效,可將受感染的腸黏膜細菌殺死,因而蘆薈既能有效地治療便秘,又能治療急慢性腸炎,蘆薈可以使體液和血液呈弱鹼性,阻止濾過性病毒的侵入,因此用蘆薈治療感冒很有效,蘆薈素可以促進血液循環,增強心臟的機能,多糖體可以使血管變柔軟,瓷素可降低血管內的膽固醇,所以蘆薈對防治高血壓、腦溢血、心臟病、頭痛、低血壓、貧血糖尿病都有效。科學家做過動物試驗,給胰島素受損傷的小白鼠,每天服用費拉蘆薈一個月後,小白鼠的胰島素分泌量平均增加到 118 ,血糖值平均降低到 79 ,不僅如此,蘆薈還具有極強的利尿效果和強烈的殺菌消炎作用,故蘆薈可防治腎炎、膀胱炎,對尿道炎也很有效。蘆薈不但對防治一般的常見病有效,而且還是一種治癌良藥呢,蘆薈中有抗癌作用的成分(alomicin)能迅速將癌細胞殺死並能抑制癌細胞的發育。1969年日本的添 田百枝 博士對老鼠進行實驗後證實蘆薈對癌症有顯著療效。198011月日本愛知縣癌中心研究所,發表了木立蘆薈含有抗癌效果成分的研究報告。蘆薈具有安定神經的作用,是古代的安眠劑,蘆薈還具有鎮痛、解毒作用,能有效地治療神經痛和牙痛,蘆薈汁具有強烈的殺菌、消炎、鎮痛作用,能有效地防治燒傷、燙傷,蘆薈還能提高人體的自癒能力能幫助促進皮膚的結締組織速度恢復健康,不留疤痕。


 


蘆薈不僅能防病治病,增強體質,還能美白肌膚,柔順秀髮。筆者臉上有老年斑,尤其顯著的是兩邊太陽穴各有二顆黑芝麻大小的黑色素斑點。我每天堅持用蘆薈精(Aloe Vera美國的Trader Toes店有售)擦臉擦手二個月後,黑斑開始變小,至今一年多,二顆已消失,另二顆也小了3/4,我的頭髮也變柔順潤澤些了,人也比以前精神多了,我親身體會到蘆薈的確是我們養生保健的好幫手。


 


蘆薈既可內服也可以外用。蘆薈的內服和外用產品在許多健康食品商店都有售,也可以自己種植、自己製作。費拉蘆薈可切成23厘長並去皮(便秘者不必去皮)煎煮服用,還可以製成蘆薈沙拉或蘆薈果汁服用,外用時可將蘆薈葉洗淨絞汁,或放入浴缸入浴,也可將蘆薈汁液均勻地塗在患處治療外傷,如鼻炎、口腔炎、蟲咬腫脹處,對於治粉刺、青春痘、濕疹等有效。但妊娠期、經期的女士和腹瀉者禁用,胃寒者可少量服用。


 


早在古代,先人們就認識到蘆薈有神奇的醫療作用,古希臘的西方醫學之父希波克拉底(Hippocrates)在他的醫學著作中就有關於蘆薈的記載,公元前四世紀的亞歷山大大帝在東征中就採用大量的蘆薈防治將士們的傷病,到了中世紀,傳教士們在布教時也攜帶著蘆薈同行,於是蘆薈和基督教同時在歐洲各地傳播開了。歷史和現代醫學研究都證明蘆薈在減緩、老化、防病治病、抑制癌症等許多方面具有很強的醫療功效,愛好自然療法的朋友們,為了您和家人的健康,不妨也將這種小小的神奇植物帶回家中吧!


 







喝蘆薈汁的十大理由     





1.    蘆薈汁是强身健體的基礎


       胺基酸是身體的基本要素,但是人體本身不能製造身體所必須的八種胺基酸。但這八種胺基酸存在蘆薈中。如果你能定期的
       渴蘆薈汁,就能讓你的身體得到這些重要的胺基酸營養素,有研究報告指出,蘆薈中的胺基酸是在所有植物中含有跟人體所
       需胺基酸結構最相近。生命中的精元要素就在蘆薈汁中。

2.   幫助抗腫


      蘆薈中含有12種對抑制腫大有幫助的天然成份。因為這項功能可能對幫助舒解因發腫而引起的疼痛有幫助。

3.   為每天提供必要的維他命


     蘆薈汁含有的維他命包括維他命A、B1、B2、B6、B12、維他命C、E,葉酸和鈉,人體無法從飲食中攝取完備足夠的維他命,來
     幫助你的身體增强抵抗力和抵抗自由基所帶來的壓力。

4.   為每天提供必要的礦物質


     蘆薈中包括鈣、鐵、鉀、鉻、鎂、磷、銅、鋅,我們都知道維他命和礦物質對身體整體健康的重要性,喝蘆薈汁是為身體以健
     康自然的方式補充能量的最佳選擇。

5.  修復彈性膠原蛋白


     蘆薈能為皮膚提供豐富的養份,維護皮膚的健康和美麗,皮膚在每隔21到28天就會更新代謝一次,喝蘆薈汁能夠滋養皮膚,讓
    皮膚能夠每天保持青春美麗。

6.  維持管理體重和體能


     定期慣性的喝蘆薈汁,能夠讓消化系統有機會清毒排毒,我們在日常的生活飲食中所造成的腸內堆積物會消耗我們的體能,造
    成身體的負担。渴蘆薈汁能幫助提升身健的體能和精力,並幫助身體維特體重。

7.  維護免疫系統


     蘆薈能為免疫系統提供天然的維護功效,因為免疫系統全天候的都在保護身體、發揮保護的功能。每天喝2到4安士蘆薈汁能夠
     幫助你的身體得到能維護免疫系統健康的營養素。

8.  幫助健康,强健消化系統


     擁有强健的消化系統能確保我們從食物中所攝取的養份能充份的被吸收喝蘆薈汁能促進腸道的蠕動和排泄並促進減低腸道中不
     良的細菌。

9.   蘆薈能減輕舒解因燒傷、割傷所引起的皮膚疼痛。

10.  維護口腔的健康與衛生


       蘆薈對牙齦和口腔特別有幫助,蘆薈能夠發揮及掃除口腔細菌的作用維護ロ腔和牙齦的健康。



 


參考資料:


1.<蘆薈的神奇妙用>熊曉燕編著,世界圖書出版公司。


2.<蘆薈治療病例>(日本)添田百枝著 黃海鷗譯 上海科學普及出版社出版。


3.<蘆薈美容與健康>(日本)櫻井達男,吉田正雄著 雷鼓出版出


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