生理時鐘
 午夜 12:00 ~ 1:00 /淺眠期：
 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
 凌晨 1:00 ~ 2:00 /排毒期 ：
(繼續閱讀...)

chenjron 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
我的好朋友:
 
希望你每天讀一篇
讓你健康每一天



































































































 

 

 

 

 

 

 
(繼續閱讀...)

chenjron 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
心臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1. 心臟有問題呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
2. 嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
3. 心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
4. 心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
5. 心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
6. 另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的 "凸眼症"。
7. 火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
8. 慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裡面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子裡的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
9. 心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反沖回頭，叫做"胃酸"。
10. 心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
11. 心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。更年期婦女為什麼會面赤、面紅、身體會熱、皮膚會癢，因為心臟、腎臟不調合，加上內分泌混亂，女性賀爾蒙不足所造成的。
肝臟有問題時，尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
1、 右上腹悶痛。
2、 右後腰酸痛。
3、 右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
4、 小腿晚上睡覺時容易抽筋。
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1. 肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。
當腎臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1. 腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
第一條 從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。
不知不覺上身---腎臟病的前兆
第二條 從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後裡面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。
2 氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
3. 看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
4. 早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環到了關節才會輕鬆。
5. 人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
6. 想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎"。
7. 男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，排不乾淨都還滯留在子宮裡，每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮裡，久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
8. 每個月經血出不來，在裡面來回撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裡面的推擠，就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
9. 時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
人體組織結構，透過現代醫學能非常正確的告訴我們，血是行走於血管之內，血管是隱藏於肌肉之內，而肌肉則附在骨架之上。肌肉與骨之間則有氣，又稱為五臟之氣.年齡漸長氣血漸弱，尤其更年期雌激素減少，更加速骨質流失,所以應該多加保養。否則容易造成骨頭表皮剝離。
(繼續閱讀...)

chenjron 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
人體的酸性化是「百病之源」!!
 ★ 當心 ! 你的身體正在「變酸」.....
　人體酸性化--現代人的「百病之源」
(繼續閱讀...)

chenjron 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
 
為了您的健康，請做 養生深呼吸！！！
國外實驗：
深呼吸會加速消除體內毒素的速度。往往這種深呼吸及運動所帶來的清理速度，是平常的十五倍。有太多的人不知道如何正確的呼吸，所以每三個美國人，便有一人致癌。不過在運動員方面，致癌的比率僅有七分之一。
知道原因嗎？
因為運動員的血液能充份得到最重要的維生元素－氧，同時他們身體的免疫系統，發揮最大的功能，來推動淋巴系統的活動。要想好好清理自己體內的系統，你就做最有效的呼吸法：那就是每吸一個時間單位，便得彆氣四個時間單位，吐氣兩個時間單位。
例如：你吸氣花了四秒鐘，那麼彆氣就得十六秒，吐氣八秒。
1.為何吐氣得花兩倍的吸氣時間呢？那是要讓你的淋巴系統能充份排除毒素。
2.為何彆氣得花四倍時間呢？因為這樣才能使血液充份地利用氧氣和推動淋巴系統。 
 
所以當你呼吸時，你吸足呼盡，把體內血液裏的毒素完全排光。
每天三次，每次來十個深呼吸。持之有恆地去做，它的效果遠勝過食物和維他命丸所能提供給你的。

方法：用鼻子吸氣５秒，憋20秒，呼出10秒，計35秒為一次，一天分早中晚各做十次；方法很簡單，持之以恆效果才會大！
(繼續閱讀...)

chenjron 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
下午喝水最佳排毒時機
在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好，還必須湊合天時地利，趙思姿實行超過五年的喝水養生，靠的就是在對的時間、喝對的水。
為什麼要多喝水？
趙思姿說，人體百分之七十由水組成，簡單地說，眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩成是水，補充水分對身體而言，在於促進代謝和排毒。
不過，渴了才喝是錯誤的觀念，趙思姿說，人體的所有經絡運行跟時序息息相關，只有喝對時間，對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。
一天之內，只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機。
趙思姿會在前一天用保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起床就喝。她尤其建議女性最好喝溫水，下午二點到五點是膀胱經運行之時，也是排毒的最佳時機，她會喝足800-1000CC的水，到了晚上幾乎不喝水。
不會渴嗎？她表示，會渴，表示白天喝得不夠，只要喝水的時序調整好，久了自然不會在不對的時間發生口渴之事。
嚴加執行喝水時間表，還有減肥效果！趙思姿減肥班裡的學生，第一件功課就是調整喝水作息，每個人遵照施行，一般最少都可以瘦個一公斤，最重要的是如肩頸痠痛、嘴乾舌燥及便祕等文明病都不見了。
但是，喝多少水如何計算？趙思姿強調，八杯水不是放諸四海皆準，體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒，最簡單的計算方式就是把體重乘以三十，就是個人需要的CC量，像體重五十公斤的人一日的水需求量就是1500CC，上午時段喝500CC、下午喝1000CC就足夠。
(繼續閱讀...)

chenjron 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
喝水的學問
炎熱的夏季大家都知道要多喝水，可是怎麼喝水，什麼時間喝水很多人都不知道，只要掌握喝水的五大原則以及營養學家標舉的「喝水時間表」，就會讓身體有效獲得水份補充。中新網引述大陸著名營養學家洪昭光教授推薦的喝水五大原則分別是：
原則一：一口氣喝完一杯水，也就是一口氣將一整杯水約200到250CC喝 完，這樣才可讓身體真正吸收使用。
原則二：喝好水，儘量避免經常飲用蒸餾水，因為一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體。
原則三：喝溫熱的水，夏天很多人都會選擇喝冰水。其實冰水對胃臟功能不利。

原則四：空腹喝水，因為水會直接從食道消化管道中流通，被身體吸收。
原則五：能放能收，也就是常喝水也要注意常排尿，不要因為事忙憋尿。
至於喝水時間表則是：
(1) 起床後先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
(2) 到了辦公室或學校後，再給自己一杯至少250CC的水，
(3) 在冷氣房裏工作一段時間後，再喝一天裏的第三杯水，
(4) 用完午餐半小時後，喝一些水，加強消化功能，
(5) 午茶時間用開水替代咖啡和茶，
(6) 下班前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不 會暴飲暴食。
(7) 睡前一到半小時再喝上一杯水，
如此一天七杯水算算也差不多攝取2000CC的水量了
(繼續閱讀...)

chenjron 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
鉛中毒
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1296.htm
防癌訣竅多
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/as123.htm
３１個有用的小常識
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/as1235.htm
損害大腦十大不良習慣
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1271.htm
十大營養食品
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1262.htm
各種果汁的健康
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1237.htm
注意女生的身體健康
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1281.htm
牛奶加蜂蜜寶貝你的身體
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1296.htm
生活小秘方
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1258.htm
救救自己晚餐別太晚吃
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1239.htm
３０分鐘內減輕病痛的方法
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1285.htm
日常起居六忌
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1236.htm
打電腦要開門窗
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1279.htm
紓解壓力的八個方法
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1271.htm
薑的新魅力
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1297.htm
全身食物圖
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1240.htm
自己幫自己的CPR
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1238.htm
呵護腎臟的１０個方法
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1272.htm
減肥法一覽表
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1280.htm
注意身體的健康
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1252.htm
新衣服不要馬上穿
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1278.htm
超商販售的維他命不能常吃
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1297.htm
痛風的秘方
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1260.htm
怎麼輕鬆將葡萄洗乾淨
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1250.htm
皂絲水殺孑孓消滅登革熱
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1245.htm
睡不飽讓你胖
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1241.htm
瘦身洗澡篇
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1280.htm
實用小妙方
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1290.htm
善待你的膀胱
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1298.htm
生活的知識
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1242.htm
什麼時候做什麼事情
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1249.htm
喝檸檬汁改善骨質疏鬆
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1269.htm
電池回魂大法
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1247.htm
夏天快速冷車法
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1282.htm
美容小秘方
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1290.htm
煮火鍋妙方
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1298.htm
生活智慧王
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1261.htm
抗老１２把金鑰匙
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1276.htm
長期睡眠不足可使人變「笨」
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1282.htm
簡單的濾水器
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1244.htm
快速消除黑眼圈
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1259.htm
增強抵抗力的鐵
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1291.htm
吃食物不要吃食品
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1299.htm
腸子保健
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1246.htm
水果加蔬菜的功效
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1268.htm
洋蔥可預防骨質疏鬆症
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1248.htm
輪胎小常識
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1289.htm
加油的常識
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1284.htm
飯後八不急
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1292.htm
二十種活力食物
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1299.htm
十穀健康粥
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1264.htm
食物吃的先後順序
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1251.htm
你是不是常忙到８：００才吃飯
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1274.htm
生活偏方
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1283.htm
女生必看的
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1286.htm
飲食報告與知
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1292.htm
保護眼精
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1300.htm
排毒的水果
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1276.htm
生病時什麼東
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1287.htm
臉色不好看象徵著身體有問題
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1277.htm
鋁箔包搖一搖
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1269.htm
熬夜多吃香蕉
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1287.htm
生活智慧王
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1293.htm
生理警訊
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1300.htm
維他命辭典
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1263.htm
正確洗臉的要領
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1260.htm
一瓶橄欖油滋潤防曬又除紋
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1277.htm
紅棗保護肝臟
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1274.htm
對抗幅射
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1287.htm
懶人運動３０招
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1294.htm
早一點睡喔
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1257.htm
酸梅的重要
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1267.htm
影響健康的四大因素
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1265.htm
男人喝牛奶 女人飲豆漿
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1279.htm
家事小百科
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1270.htm
番茄汁紅不讓
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1288.htm
聰慧女人小偏方
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1294.htm
２４種年輕的方法
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1236.htm
生活加油站
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1266.htm
放血 美容養生 真有效
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1273.htm
有些水果不適合在空腹下吃的
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1283.htm
小東西妙用多
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1275.htm
西瓜汁茄紅素
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1288.htm
燒仙草和牛排別吃太多
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1295.htm
３３個對抗乾燥 肌膚的方法
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1235.htm
咖啡新觀念
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1255.htm
每天喝綠茶預防卵巢癌
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1273.htm
吃什麼藥都查得出來
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1281.htm
落枕小技巧
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1275.htm
放血救命法
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx12.89htm
熬夜也要有技巧
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1295.htm
４２種水果養生療效
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1234.htm
藥水小常識
http://www.3gpda.com.tw/myweb/3ga10819/zx1233.htm
(繼續閱讀...)

chenjron 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
何謂「脂肪肝」
 
http://myweb.hinet.net/home11/tamkm/myweb/fattyliver.htm
 
(繼續閱讀...)

chenjron 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
高血脂症
    高血脂症是國人常見的新陳代謝疾病之一，也是造成動脈硬化和心臟病的危險因子之一，發生率約為1％，男性多於女性。本病原為西方人心血管疾病的主因，但隨著西方速食文化入侵，東方人飲食逐漸被高油脂、高熱量及低纖維食物所取代，除了導致亞洲地區高血脂症比率逐年攀升，動脈硬化的發生率也隨之提高，發病者更有年輕化的趨勢。
什麼是高血脂症
    人體血液中包含多種血脂肪，其中以膽固醇、三酸甘油脂及血脂蛋白代謝異常所引起的疾病最為常見。當膽固醇、三酸甘油脂及低密度脂蛋白（俗稱壞膽固醇）超過正常值，則為高血脂症，又可分為高膽固醇血症、高三酸甘油脂血症及混合型高血脂症三種。
(繼續閱讀...)

chenjron 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
夜間喝杯水,遠離心腦梗

據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。
       體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口幹舌燥，也是由於夜間未及時補充水分，致使血液黏稠而引起的。
(繼續閱讀...)

chenjron 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
生活智慧王





















































































































































































































































































































































































































































































































































(繼續閱讀...)

chenjron 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
第一頁 « 20 21 22 23
Blog Stats
⚠️

成人內容提醒

本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。
若您未滿十八歲，請立即離開。

已滿十八歲者，亦請勿將內容提供給未成年人士。